🌿 Pause estivale – Les accompagnements reprendront en septembre
Je suis actuellement en congés d’été à partir du 5 juillet 🌞
🕒 Les accompagnements sont en pause jusqu’à mon retour.
📩 Si vous souhaitez être informé(e) en priorité de la réouverture des créneaux, n’hésitez pas à m’écrire via le formulaire de contact.
Je vous souhaite un bel été, prenez soin de vous 🌱
La nutrition au service de votre vitalité
Je vous propose une première consultation pour faire le point sur votre alimentation, votre vitalité et vos besoins spécifiques.
Cette première séance approfondie (appelée “Bilan Vitalité”) vous permet d’explorer vos habitudes et de définir ensemble les priorités d’un éventuel accompagnement.
Si vous souhaitez aller plus loin dans votre démarche de transformation, je propose également un programme de suivi de 3 mois (Programme Vitalité). Cet accompagnement permet d’intégrer les changements en profondeur, étape par étape, avec constance et bienveillance.
Parce que changer ses habitudes de façon stable demande du temps, de la régularité… et un vrai engagement.
Par la suite, des rendez-vous ponctuels peuvent aussi être envisagés selon vos besoins.
Bilan Vitalité
Vous souhaitez faire le point sur votre alimentation, votre énergie et votre hygiène de vie ?
Cette séance unique en visio (1h à 1h15) vous permet de faire le point sur vos habitudes, vos besoins et vos priorités du moment.
Objectifs de la séance :
- Identifier les premiers déséquilibres ou freins à votre vitalité
- Vous apporter des premières clés concrètes et personnalisées
- Évaluer ensemble si un accompagnement plus structuré serait bénéfique
Cette séance est idéale si :
- Vous voulez tester ma méthode et ma façon de travailler
- Vous avez besoin d’un regard extérieur pour mieux comprendre vos besoins
- Vous hésitez à vous engager dans un programme long
💡 Et ensuite ?
Si vous souhaitez poursuivre, il est possible de continuer avec un suivi à la carte ou un accompagnement sur 3 mois (-> actuellement indisponible à la réservation pendant la pause estivale), adapté à votre rythme et à vos objectifs.
⛱️ Actuellement en pause estivale
Les rendez-vous ne sont plus disponibles pour le moment.
📩 Si vous souhaitez être informé(e) de la reprise, vous pouvez m’écrire via le formulaire de contact.
Programme Vitalité – 3 mois
(⚠️ actuellement indisponible à la réservation pendant la pause estivale)
Un accompagnement structuré, bienveillant et progressif, pour vous guider vers une alimentation qui vous correspond, en respectant votre rythme et vos besoins grâce à la nutrithérapie et la nutrition fonctionnelle.
Ce que comprend le programme :
• 3 séances individuelles sur 3 mois (1h à 1h30 chacune)
• En visio, depuis chez vous
• Un accompagnement progressif, avec ajustements selon vos besoins
1ᵉʳ entretien – Comprendre & explorer
Avant notre premier échange, vous remplissez un questionnaire complet qui me permet d’avoir une vision globale de vos habitudes et de votre terrain.
Lors de cette première séance, nous échangeons en profondeur pour poser les bases d’un accompagnement ciblé et personnalisé.
2ᵉ entretien – Analyser & structurer
Je vous présente une synthèse claire et pédagogique de mon analyse, basée sur les informations récoltées.
Ensemble, nous validons les priorités, je vous propose des axes de travail et un plan d’action progressif.
3ᵉ entretien – Ajuster & ancrer
Nous faisons le point sur vos avancées, vos ressentis, les obstacles rencontrés.
Nous ajustons ce qui doit l’être, et je vous aide à consolider vos nouveaux réflexes pour une autonomie durable.
En bonus : un canal privé de suivi Telegram
Pendant toute la durée du programme, vous avez accès à un canal privé dans lequel je partage régulièrement des conseils nutritionnels, des inspirations liées au mode de vie, et des ressources exclusives.
Un espace pour avancer en confiance, même entre les séances.
Ce programme est une invitation à reprendre votre santé en main, avec des conseils concrets, progressifs et alignés à votre vie. Vous n’êtes pas seul(e), je suis là pour vous guider à chaque étape.
⛱️ Actuellement en pause estivale
Les rendez-vous ne sont plus disponibles pour le moment.
📩 Si vous souhaitez être informé(e) de la reprise, vous pouvez m’écrire via le formulaire de contact.
🔎 Important
Les accompagnements proposés ici s’inscrivent dans une démarche complémentaire d’éducation et de prévention.
Ils ne remplacent pas un suivi médical. En cas de problématique de santé spécifique, veuillez consulter votre médecin.
Comment se déroule concrètement une consultation ?
Avant notre première séance, je vous envoie un questionnaire détaillé à remplir, afin de mieux connaître votre alimentation, votre hygiène de vie, vos antécédents et votre état de santé actuel. Si vous disposez d’analyses biologiques récentes, vous pouvez également me les transmettre à titre informatif.
Lors de notre première consultation, nous prenons le temps de faire un bilan global de votre vitalité. L’objectif est de cerner vos priorités, vos besoins et vos éventuels freins, dans un échange bienveillant et approfondi. Je suis à votre écoute pour comprendre ce qui vous amène et ce que vous souhaitez améliorer dans votre quotidien.
Si votre démarche concerne notamment la régulation du poids ou l’amélioration de la composition corporelle, je peux vous inviter à relever certaines données de base (mensurations, poids, photos si vous le souhaitez), à faire chez vous. Cela permet de suivre l’évolution de manière simple et respectueuse.
Suite à ce bilan, je vous propose des recommandations personnalisées, progressives et adaptées à votre rythme. Il ne s’agit pas d’un “programme alimentaire” figé, mais bien d’un accompagnement individualisé fondé sur les principes de la nutrition fonctionnelle et de la nutrithérapie.
En fonction de votre situation, je peux vous conseiller certains ajustements alimentaires et, si besoin, des compléments ciblés (micronutriments) pour soutenir vos fonctions physiologiques (digestion, énergie, sommeil, équilibre nerveux…).
Mon rôle est de vous guider avec clarté et douceur, vers une meilleure connaissance de vous-même, pour que vous puissiez devenir acteur ou actrice de votre santé, en toute autonomie.
💬 Pour toute annulation ou report de rendez-vous, merci de me prévenir au minimum 48h à l’avance. Tout rendez-vous non annulé dans ce délai pourra être facturé, par respect du créneau réservé.
Envie de retrouver énergie et équilibre au quotidien ?
Un accompagnement pensé pour vous, en fonction de vos besoins, de votre rythme, et de votre corps.
Bientôt ici, vos retours d’expérience
Cette section accueillera prochainement les témoignages des personnes que j’ai eu la chance d’accompagner. Chaque parcours est unique, et c’est toujours une joie de vous accompagner dans ce cheminement.
En attendant, si vous souhaitez mieux comprendre mon approche ou me poser une question, je vous répondrai avec plaisir : contactez-moi.