Depuis plusieurs années, le gluten est au cœur d’un débat très polarisé. Certaines institutions scientifiques se sont également penchées sur la question …

Fatigue persistante.
Douleurs diffuses.
Brouillard mental.
Sensation de ne jamais vraiment récupérer.

L’écran est devenu un incontournable dans notre société d’aujourd’hui.
Nos réveils, nos téléphones, nos agendas sont sur notre smartphone.

Le stress le soir au coucher s’immisce souvent sans prévenir.
Le soir arrive enfin … et pourtant, votre corps ne parvient pas à relâcher la pression.

Elle tourne les pages sans vraiment y penser.
Assise dans le salon de sa mère, un rare moment de calme au milieu du tourbillon de décembre.

Il y a des matins où tout commence de travers … avant même que la journée ne démarre vraiment.

Les fêtes sont avant tout un moment de partage et de convivialité. Pourtant, c’est aussi une période où beaucoup craignent de prendre du poids ou de “mal manger”, comme si quelques repas pouvaient tout faire basculer.

Vous avez beau manger « équilibré », mais il y a encore ces moments où tout bascule.
Une journée chargée, une contrariété, un coup de fatigue … et soudain, cette envie irrépressible de sucré, de croustillant ou de réconfort qui arrive.

Il y a des périodes où le rythme s’accélère : les journées s’enchaînent, le sommeil n’est plus le même qu’avant, et l’impression de « courir partout et après le temps » devient quotidienne.

Le lien entre microbiote et stress est plus fort qu’on ne le pense.
En période de stress, la digestion tourne au ralenti, le ventre devient plus sensible et la vitalité diminue.