Je propose une approche globale, individualisée et respectueuse du corps
Mon approche repose sur la nutrithérapie et la nutrition fonctionnelle. Elle vous aide à retrouver votre énergie, votre équilibre et une meilleure compréhension de votre corps.
Qu’est-ce que la nutrithérapie ?
La nutrithérapie est une approche fondée sur la biochimie, qui vise à optimiser le fonctionnement du corps grâce à l’alimentation, aux micronutriments et à une hygiène de vie adaptée. Elle repose sur les dernières données scientifiques, et s’adresse à toute personne souhaitant renforcer sa santé, prévenir certains déséquilibres ou soutenir ses fonctions physiologiques (énergie, digestion, immunité, gestion du stress…).
Le nutrithérapeute ne remplace pas un médecin : il agit comme un éducateur de santé, en identifiant les éventuels déficits ou surcharges nutritionnelles, et en proposant des ajustements alimentaires personnalisés. Des compléments alimentaires peuvent être utilisés si nécessaire, toujours dans une logique ciblée, individualisée et progressive.
Plutôt que de masquer les symptômes, la nutrithérapie cherche à rééquilibrer l’organisme en profondeur, en parlant au corps son propre langage : celui des vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés, et molécules naturelles essentielles à son bon fonctionnement.
🔎 Pour aller plus loin :
Vous pouvez consulter cet article de présentation de la nutrithérapie au format PDF pour approfondir les bases de cette approche.
Nutrition fonctionnelle : une approche systémique
En complément de ma pratique en nutrithérapie, je me forme actuellement à la nutrition fonctionnelle auprès de l’Académie Marsaud, une approche qui vise à comprendre le corps dans sa globalité et ses interconnexions.
La nutrition fonctionnelle ne se limite pas aux symptômes : elle cherche à identifier les causes profondes des déséquilibres (digestifs, hormonaux, énergétiques, inflammatoires…) en tenant compte de l’histoire de la personne, de son environnement, de son mode de vie et de son terrain physiologique.
Cette méthode s’appuie sur les dernières avancées scientifiques et sur une écoute attentive du corps. Elle permet d’agir avec précision sur des fonctions clés comme l’assimilation, la production d’énergie, la détoxification ou encore la communication hormonale et nerveuse.
C’est une approche centrée sur la santé, la vitalité positive et la personnalisation, que j’intègre progressivement à mes accompagnements pour proposer des solutions durables et profondément adaptées à chaque personne.
Une autre manière d’aborder le poids et l’alimentation
Dans mon approche, on ne parle pas de “régime” ni de “restriction”. La perte de poids durable ne passe pas par la privation, mais par une rééducation nutritionnelle douce et progressive, qui s’intègre dans un mode de vie plus équilibré.
Mon objectif est de vous aider à mieux nourrir votre corps, pas à lui imposer des interdits. Souvent, les excès alimentaires sont le reflet de carences invisibles : un corps mal nourri réclame sans cesse, alors qu’un corps comblé n’a plus besoin de compenser.
Je vous guide pour comprendre les vrais besoins de votre organisme, en apportant les nutriments essentiels, en optimisant votre métabolisme, et en identifiant les éventuels freins à la perte de poids (déséquilibres hormonaux, digestion, stress, carences…). Ce travail se fait en collaboration avec vous, et si besoin avec d’autres professionnels de santé.
Chaque accompagnement est personnalisé. Il s’adapte à votre rythme, à votre histoire, et à votre quotidien. Nous travaillons aussi bien sur le “quoi manger” que sur le “pourquoi” : vos envies, vos émotions, vos automatismes. Car perdre du poids durablement, c’est d’abord recréer une relation saine avec son corps et son alimentation.
Il n’existe pas de produit miracle. Ce qui fonctionne vraiment, c’est de redonner à votre corps ce dont il a besoin pour fonctionner pleinement, sans le brusquer, sans le punir. Ce chemin vers un poids d’équilibre est aussi un chemin vers plus de vitalité, de confort et de liberté.
Je ne suis pas médecin, et mon accompagnement ne remplace en aucun cas un suivi médical. Il s’inscrit dans une démarche complémentaire, centrée sur la nutrition, le mode de vie et la prévention. Pour toute question relative à une pathologie ou à un traitement, il est recommandé de consulter un professionnel de santé qualifié.