Votre nutrithérapeute
Florence Tiphaine
MON OBJECTIF
Transformer votre vie grâce à une nutrition personnalisée
Aujourd’hui, beaucoup de personnes subissent les conséquences d’habitudes alimentaires inadaptées, entraînant fatigue, prise de poids, douleurs et divers troubles de santé. Nombreux sont ceux qui pensent qu’il est normal de se sentir ainsi ou ignorent simplement ce que signifie être en pleine forme.
Il est essentiel de comprendre que ces symptômes ne sont pas une fatalité. Ils sont souvent le résultat d’habitudes alimentaires inadaptées et d’un mode de vie sédentaire. En France, 34 % des adultes âgés de 18 à 79 ans sont en surpoids, et 17 % sont obèses. De plus, 80 % des adultes présentent un comportement sédentaire, ce qui aggrave les risques pour la santé. Ces chiffres alarmants montrent l’importance d’adopter une alimentation adaptative, régénératrice et une activité physique régulière pour prévenir ces problèmes de santé.
Il est temps de reprendre le contrôle de votre santé. Grâce à une nutrition adaptée et personnalisée, vous pouvez inverser ces tendances, retrouver votre énergie et améliorer votre qualité de vie.
Enquête santé
En tant que nutrithérapeute, j’endosse le rôle d’un « détective » de la santé, menant une enquête approfondie pour découvrir les causes profondes de vos symptômes et comprendre précisément pourquoi vous les ressentez.
Ayant moi-même été confrontée à des défis liés au poids, j’ai développé une sensibilité particulière aux problématiques de perte de poids. Je me consacre en partie à l’accompagnement des femmes de plus de 40 ans qui souhaitent retrouver leur poids de forme, grâce à une alimentation personnalisée et régénératrice.
Comment je peux vous aider
Pour vous accompagner vers une santé optimale, je propose une gamme de services en ligne adaptés à vos besoins :
- Programmes de consultations personnalisées : séances individuelles en ligne pour construire ensemble des stratégies nutritionnelles adaptées, via mes programmes Vitalité ou Transformation.
- Ateliers cuisine santé (ponctuels) : pour mettre en pratique une alimentation simple, savoureuse et équilibrée.
- Contenu éducatif en ligne : blog, publications sur les réseaux sociaux, ressources gratuites pour vous accompagner au quotidien.
Ces services sont conçus pour vous fournir les outils et le soutien nécessaires afin d’atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
Un accompagnement expert pour vous guider vers une meilleure santé et vitalité.
À qui s’adresse mon accompagnement ?
J’accompagne aujourd’hui principalement des femmes de plus de 40 ans, qui souhaitent retrouver leur énergie, stabiliser leur poids et adopter une alimentation plus adaptée à leur métabolisme et à leur mode de vie.
Avec une sensibilité particulière à la nutrition du sportif, je propose également un accompagnement adapté aux personnes engagées dans une pratique physique régulière — qu’il s’agisse de musculation, d’endurance ou d’activités plus douces — pour les aider à atteindre leurs objectifs de performance, de récupération ou de recomposition corporelle.
Mon parcours & mes formations en nutrition
Je suis certifiée en nutrithérapie par le CFNA, une formation de 2 ans fondée sur la biochimie et les dernières avancées scientifiques, axée sur l’optimisation des fonctions de l’organisme et la correction des déséquilibres nutritionnels.
J’ai également été certifiée par la NASM (National Academy of Sports Medicine, États-Unis) en tant que Personal Trainer et Nutrition Coach, avec une spécialisation en nutrition du sportif et performance métabolique. Ces formations constituent un socle solide dans ma compréhension des liens entre alimentation, physiologie et vitalité.
Actuellement, je poursuis une formation en nutrition fonctionnelle auprès de l’Académie Marsaud, centrée sur la compréhension des interconnexions biologiques, l’optimisation des fonctions physiologiques, et l’accompagnement global de la vitalité. Je complète également mon approche avec une formation en médecine culinaire auprès du chef québécois Michel Lucas, pour allier nutrition santé et plaisir dans l’assiette.
Ces différentes formations nourrissent ma vision : proposer un accompagnement global, individualisé, fondé sur la science, mais toujours connecté à la réalité quotidienne de mes client(e)s.
⚠️ Je ne suis pas médecin et mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical. Il s’inscrit dans une démarche complémentaire, centrée sur la prévention, la nutrition et l’hygiène de vie.
Et si on parlait de votre vitalité ?
Je vous répondrai personnellement dans les plus brefs délais.